誰でもできる椅子ヨガ @池袋
【11月16日17日Youngliving JapanExpo 椅子ヨガやらせていただきます】
この度
川又 千華 ちゃん
‘ヴァラーバランス ＋ 骨盤調整ヨガ’
栗原 祥子
誰でもどこでもいつでもできる
‘アロマで 椅子ヨガ’
をやらせていただきます。
この機会に
ご参加いただけたら
嬉しいです٩(*´︶`*)۶
‹私のクラスへの想い›
ヨガは、
スポーツとは違い
呼吸さえしていれば何歳からでも始められ、何歳からでも、
「心身共に健康」になる事ができるもの。
誰もがどこでもできるヨガを
多くの方へ伝えて行きたい!!!
という想いが常にあります。
その為
今回この椅子ヨガをやらせていただきたいと想いました。
ヨガとは、
1,調身（ポーズ）
1,調息（呼吸法）
1,調心（瞑想）
を最もベストなタイミングで行い
人体の持っている全てのシステムを目覚めさせるためのツールです。
上記は
今、ご自身の持つ
筋肉の伸張と弛緩と
「意識的な呼吸」を
「ご自身のペース」で上手に使い
心身の健康を目的とする為の
プロセスです。
スポーツは、成績や勝負が目的です。
その違いを理解しながら、
究極の至福の時間をお過ごしいただけましたら幸いでございます。
◎ヨガをやってみたいけれど
身体が硬いから無理とか、
◎〇〇を痛めているから無理とか、
◎やってみたいけど
ちょっと恥ずかしいからできないとか、
◎気にはなっているけれど
今まで
できなかった方、
どんな方でも
この時間
心身共に
リラックスができて
「受けて良かった〜」と心から感じていただける
椅子を使ったアロマヨガクラスを
担当させていただきます。
この機会に
1人でも多くの方が
アロマと共にヨガの時間を
日々の中に取り入れ
心と体をほぐすきっかけになります様クラスをさせていただきます。
一人でも多くの皆様のお役に立てましたら光栄です。
どんな時もできる様に
お土産ポーズテキスト&音声ガイド付きです。
いつも、皆様が素敵な笑顔でいられますようにと想いを込めてやらせていただきます。
宜しくお願いします。
【場所】
ワークショップスペース
【人数】
16席くらいだそうです
【使用オイル】
★ホワイトアンジェリカ
★RC
★ハーモニー
★グラウンディング
★サンダルウッド
★セイクリッドフランキンセンス
★グラティテュード
★ピースアンドカーミング
（順不同）
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