講師About 栗原祥子
はじめまして
栗原祥子と申します
幼少(3歳)のころから習っていた
モダンバレエがきっかけとなり
今でも踊りを愛しています♡
小さな頃は
曇りもなく
ピュアなので
想った事は現実になる事が
当たり前だと想っていました
しかし
大人になって社会に出てみると
周りに合わせすぎてしまう
自分が確立してしまって
どんどん
本来の自分自身から
かけ離れていき
夢だったはずの
踊りの世界
意識が外側にばかりむいてしまって
常に自分をジャッジしてしまう.....
周りの目ばかりが気になって...
「今」にいなかった事が
原因で
心が壊れてしまいました
現実と向き合い
「今」に居続けること
そして
内側にある「幸福感」と
繋がり続けることと
自分自身と向き合う事の大切さを
学ばせていただいた
ヨガとの出逢いは
必然でした
とっても不思議な力を感じました
一瞬で心に光がさして
ものの1時間程度で
生まれ変わったかのように
見える世界が変わったのです
入口は
ポーズ（asana）の形の
効果の研究と練習が好きになり
色々なポーズができる様になった頃
踊りで悩んでいた
柔軟性や表現力がどんどん
解決していくことは
「呼吸と動きのバランス」
だと気が付いたのです
それから呼吸法のお勉強と
実践を今でも続けています
今では
ヨガの解剖学は背骨のみの
エネルギーライン
（※スシュムナ）
に
あったことを
先生から教えて頂き
その為に
全てのポーズがあったということ
知りました
自分自身と繋がり続けるため
呼吸法が最も大切になる
音のヨガ
chantingと共に
音の波動という素晴らしいパワーに
魅了され
色々な気付きと実践を元に
私のクラスへ来て下さる方の
「自分自身の最も居心地のよいところ」
に居続けられる事を大切に
ヨガの練習は
❁⃘asana（ポーズ）
❁⃘pranayama（調気方（呼吸））
❁⃘yama・niyama（繋がり方）
❁⃘pratyahara（感覚器）
❁⃘ meditation（瞑想）
5つの❁⃘のパターン（癖）を
取り除き
本来の自分自身に還っていくこと
完全個別レッスン
☆チャンティング
☆呼吸法
☆アーサナ（ポーズ）
その方にあったメニューを
上手に組み合わせながら
クラスをおこないます
続けていくうちに
皆様
必ず
何か大きなギフトが
もう既にご自身の中に用意されていた事に
気がつく事が出来ますように
ヨガの智慧をベースに
日々の生活が豊かであるという事に
少しずつ
焦点を当てながら
一緒の時間を共有させて
頂けることは
本望です
誰しも産まれ持つ自分自身の
素晴らしい種を
心に蒔いて
そこに
温かい光を一緒に当てる
お手伝いをさせていただくこと
ご自身のありのまま
（最も心地よい場所）
で
居続けられるClass
ヨガセラピーの時間を通して
出会ってくださった方の
お役に立てましたら光栄です
来てくださる皆様が
いつも、キラキラと輝き
個々の光がキラキラと輝く
自分自身の人生を
自ら創造していく
ﾊｲｴﾅｼﾞｰな場所
この出会いで
毎日の暮らし
豊かに感じられる様になった！
という方が１人でも多くなる様に
まるで家族と過ごすような
温かい場所
いつも
皆様が素敵な笑顔でいられますように
願いを込めて
☆keep smiling ☆
宜しくお願いします
栗原 祥子
【資格】
子宮バランスセラピー
子宮SEN体操講師
保育士免許取得中（国家資格）
介護福祉士（国家資格）
日商簿記2級
ｽﾀｼﾞｵﾖｷﾞｰ認定
ﾍﾞｰｼｯｸﾖｶﾞﾄﾚｰﾅｰ1期生
ﾙﾅﾜｰｸｽ認定ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ
ﾙﾅﾜｰｸｽ認定ｼﾆｱﾖｶﾞ
UTL認定月経血ｺﾝﾄﾛｰﾙﾖｶﾞ
UTL認定体軸ヨガセラピー
Jas認定アロマコーディネーター
日本園芸協会
薬草&ハーブコーディネーター
・・・etc
2023年
もっとヨガの事をちゃんと理解して実践していきたいと思ったので
ヨガスートラを学ぶコミュニティに参加中
2024年
2月～整体スクール「もみの木」通学中
4月～goo itひたち野うしく店にて
リラクゼーションのもみほぐし担当
〜経歴・活動内容〜
●2004年より
スポーツプラザヤマシン、スポーツアカデミー土浦、フィットネスクラブピュアネスにて、リラクゼーションヨガ、ヒーリングヨガを伝えていました。
●2006年よりキッズダンス指導
（未就学児〜小学低学年担当）
2023年現在もサークルとして指導しています。
●２０１２年５月より
取手セントラルクラブ主催
「ロコモティブシンドローム予防体操」
場所：取手市六郷公民館・取手白山西小学校担当講師
●2014年4月14日より
女性専用プライベートヨガ専用サロンを開業
●2018年より現在
つくば市子供育成課で開催の
定期イベント担当
子供向け指導
「ヨガ」
「季節の書道」
「ダンス」
「マット運動」
●2020年4月から2023年現在
Veda Tokyoのオンラインヨガクラスに参加中
●2022年3月から
〰️Yoga cakra〰️
ヨガ哲学を学ぶコミュニティに参加中
☆ヨガの解剖学の養成講座終了
●2022年1月
veda tokyo主催
オンラインコミュニティにて
「瞑想マインドフルネス」クラスに参加中
●2022年4月に「子宮バランスセラピー」「子宮SEN体操」という養成に参加
人の体を施術するという事へ
こころをうたれる
今までにない感覚を受ける
人の体のシステムを理解しながら
人の体に触れられる様になる事を修行中
主に
☆未就学児から低学年への指導
(保育士資格取得中)
☆女性のためのヨガ
を得意としています。