お気に入りの 朝ヨガ #瞑想状態 を感じる毎日

みなさま

おはようございます

あの暑さから
一気に冬の気配を感じる寒さへ、、、、、


いかがお過ごしでしょうか?

今日は朝ヨガを続けてみての良いことをかかせて
いただきたいと想います。

コロナ感染症自粛中からずっと続けさせていただいている

「チャンティング」と
「マインドフルネス」のオンラインクラスの時間が心地よくて

毎朝
起きたら少し 「座る」時間をとっています。


この時間は
本当に素晴らしい1日を創り出していくことを
日々 感じています。

常に全ては私達の内側に備わっているんだな

と

確信できる時間が心地良く
幸せです


より透明な心を意識して
今日も過ごして参りたいと想います


今日も読んでくださりありがとう御座います

shoco





ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です