おうち時間　米粉パンケーキ

［🏡おうち時間 🏡］
朝起きて 
ゆっくり ヨガして 呼吸法して
筋トレもして、

ブランチに
食べたいと思ったものが
創れる 日常に しあわせを 感じた♩
バナナ くずれたのは 少しショック!！
でも、
美味しく いただけました☽
穏やかな1日になりますように☆

#米粉 #パンケーキ
#焼きバナナ
#カカオ  
 #筋トレ #ヨガ   

#米粉 #パンケーキ
#焼きバナナ
#カカオ

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です