スヴァッディヤーヤ 着々と

ヨガの大切な練習

スヴァッディヤーヤ!

スヴァッディヤーヤは
自分自身を深く知るため内観する事。

今 受講中の
スヴァッディヤーヤのクラスが面白すぎて

どんどん変容していく。

手放す事見直す事を繰り返し行います。

時には怖いこともあるけれど

自分の幸せと関わっているものだけが残る事が分かっているからこわさも楽しみの一つ。

気づきのノート📒が何冊も必要になる。

今日も何か1つ手放すとしたら何を手放しますか?

祥子

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事~ヨガを実践しながら感じた事や変容した事~

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ(華)が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です