先日のビーツの行き先

だいぶ
秋めいて

穏やかな夜★

先日のハートのビーツは
いい感じにぬか漬けになりました。

生姜ときゅうり🥒のぬか漬けを一緒に取り出して

3種をみじん切りにし
米油で炒めて最後に胡桃と醤油をサッとかけて

ふりかけになりました✨

明日からの朝食が楽しみです♪

今日もありがとうございました✨

栗原祥子

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です