自分会議のマイノートタイム♩
今回は
すごく時間のかかる
マイノートタイム♩♩
その分クリアーにもなりました
書き出すことはヨガの教えの中で
「スワッディヤーヤ」
と言って
1番大切なプロセスで
簡単に言うと
「自分自身の心の奥を深く理解する」
こと
今回は少しやり方を変えて
シビアに内観する事をテーマに
行いました
テーマを決めると
色々なことが
どんどん
明確になっていく
まっさらな自分から出てきた応えは
すごくシンプルでした
お陰様で未来のVISIONが
鮮明に
描ける様になりました
[今日のワーク]
自分自身が1番安心できる状態とは
どの様な状態ですか？
また
安心な状態は
どうしたらつくることができますか？
今日も読んでくださり
ありがとうございます
栗原 祥子
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