昨晩　仕込んだ　重ね煮　🥕

今夜

この
椎茸・玉ねぎ🧅・人参🥕

（人参の細切り次はもっと細く均等にいこう）

重ね煮は
大和🥔芋と一緒に

お豆腐ハンバーグになります

今日も1日お疲れさま

読んでくださり有難うございます

Syoco.

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重ね煮を学んだ船越先生より
↓↓↓

食材や身の回りのものを選ぶ時には
体が喜ぶ事はもちろんの事

「地球を🌏汚さない地球が喜ぶものを選ぶと良いよ⭕️」


「日々の当たり前の事を丁寧に行う事が

自分自身の大きな自信になるんだよ」


って教えていただき

それから
大切にしている事

内側を充分に満たしていくこと大事だなあ

#パーマカルチャー
#スローライフ

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です