朝Yogaからのメッセージ

この日
森の散歩をしていたら

「いつも元気だね」


って
近所のおじ様より

この日はたくさんの方々に
声をかけていただき

カフェのお姉さんともすごく仲良しになって


普通に歩いているだけで


「いいねえ〰️」
言っていただけた時

こんな幸せなことないなって感じました

人はどうしても
何かを得ようとすることに
意識が向いてしまいがち

だけど
大切なものは

既に
もうあるがままにいるだけで

備わっているんですよね♩

その事に気がつけた時
自分自身が満たされていることに気がつけて

人間関係でも社会活動でも

奪い合うのではなく
与えあえる関係性を育むことが出来て


良い循環の中で
心地よく
過ごすことができますね


って

散歩中
感じた時のお話


今朝の朝ヨガの後
「あるがままに」
って言葉が湧いてきた時

思い出した最近の出来事


って分かっていながら
何かを得ようとしてしまいそうに
なるのですが
これも
気付きのプロセスだから
練習のうちのひとつ

そこに意識を向けてみるという
行動を起こすことが大切ですね

一緒に内側にある宝物を探しましょうね

[今日のワーク]
今 ご自身の内側に既にある宝物が
あるとしたら何が思い浮かびますか?

✩感情でも良いし
✩ものでもいい
✩好きなことでもいい
…etc

一緒に自身の内側にある宝物を
見つけましょ💎

読んでくださりありがとうございます

祥子

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事~ヨガを実践しながら感じた事や変容した事~

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ(華)が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です