ヨガの考え方で学んだ大切なこと

yama
ヤマ


ヨガの考え方には
自分以外との相手との関わり方について

お約束事が5個あります

これは どんな方も
日常で意識しようと思ったら

意識が出来て
磨いていけるもの


そして
それが少しづつでも

できるようになった時に
心地の良い
人間関係を築くことができます


その中で
最もやりがちで

でも
気づきずらく

大切だとされている


asteya

アステーヤ



ぬすまない

人は気が付かないうちに
人のものをうばってしまっていることが
あるから

そこを注意して俯瞰してみるといいよ

って先生から言われ

みてみると
身近なところに転がってる現実

物事見る時に
どうしても
「色眼鏡で見てしまう」

クリアな視点で物事と向き合うための
ミッションの中で大切なこと

ex
★人の時間や自由
★お子様への選択の自由
★ネガティブ思考は人を信じる気持ちをうばってしまう
★人の自信
★人の夢
★人の喜び
………


このことについて
マイノートの作業をやった時に

色々出てきました

うばわれたと感じた出来事
うばってしまったなと感じた出来事

これらに気が付き
手放していったら

相手をジャッジせず

色眼鏡を外した状態で
心の奥が感じられるため

心地の良い
人間関係が築いていけます

良い話し合いができます

[今夜のワーク]

身近な出来事や
行動で

うばってしまっていた行動はありますか?
また
うばわれたという感覚は何かありますか?

一緒にノートに書いてみましょう

私も久しぶりに一緒に
やってみます


今夜も見てくださり
ありがとうございます


良い週末をお過ごしください


祥子

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事~ヨガを実践しながら感じた事や変容した事~

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ(華)が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です