朝YOGAならぬ昼YOGA デイ

本日は
寒暖差に耐えられず
体調不良気味だったので

自律神経を調えることに対して
効果的なヨガをおこない
背骨も調え

エネルギー充電のため畑へ🌻

この暑い夏を越した
パワフルな植物‎ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣達
ほかのハーブは生き残れず

また
リベンジ


でも
残った植物達の生命力は
間違えない ‼️


この冬は
たくさんのお料理に🍳参加して
いただきましょう


[ご紹介]
お肉料理やポテトのソテーに
化学変化を起こしてくれる
❁⃘ローズマリー

こちらは実がなるのは6月くらい
お口を潤してくれる
❁⃘枇杷
はやっと昨年から
花をつけてくれて実がなるようになった

葉っぱはお茶にしても実を食べても
赤い実を炭酸水に入れても
食卓を鮮やかに彩ってくれる
❁⃘ラズベリー
暑さの中ギリギリ頑張ったように感じる

このハーブはやっと出会えて
大切に育ててきた
どんなブレンドティーにも
パンチをあたえてくれる
❁⃘レモンバーベナ
夏の収穫は難しかったけど
大地の下では根っこが強力だったのか
今になって葉っぱが出てきた
感動✨

そして
ラストは実がなって収穫のことを考えると
気が遠くなる
でも
すごく楽しみにしている
❁⃘クコの実
サムゲタンを作りたくて育ててみた
(棗の木もあります)

ちょうど5年前に苗を植えて
やっと先が見えてきた
今日も読んでくださりありがとうございます
SYOCO

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事~ヨガを実践しながら感じた事や変容した事~

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ(華)が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です