夜の瞑想からのメッセージ
自己の価値は
自分で決めていいんだよ
たしかにそうなのですが
日々の生活の中で
この考え方・在り方
を実践して行動するって難しいですよね
私は難しいタイプです
でも
ヨガに出会って
お伝えさせて頂くようになって
学んだことは
実践した事を
お伝えしたい
という事は決めていました
なので
ひとつひとつできそうなことから
実践していくと
私にもできた
という自信になりました
はじめる目的や順番は人それぞれで
良いと想います
人それぞれ生きていく上での
課題がありますから
「今」の自分の課題をクリアーな視点で
見つける事がまず大変ですよね
今の私のテーマは
大きな変容期
ずっとやりたかった事を実現するために
とっても相応しい言葉が
内側から湧いてきた
「自分自身の価値は自分で決めていいんだ」
自分が決めたら
そこに相応しい環境へと調っていく
居心地の良い状況が残っていく
やっぱりこれは方程式になっていると想う
内側に全て応えが揃ってる
そこにどんどん光をあてていったら良いんだ
と気がつけた
ヨガの先生が
今でいう
「引き寄せの法則」
は
「ヨガの考え方からはじまってるんだよ」
って仰っていた事を思い出した♩
「自分の信じたことで自分の人生が作られていく！」
だからどこを見ているかは
とっても大切だよって
マイノートに書いてありました
そこを強く信じていくこと
それが自己の価値観
[今夜のワーク]
今自分自身が最も大切にしたい
価値感は何ですか?
一緒に胸に手をあてて向き合ってみましょう
出てきたら
マイノートへGOです
自分自身を理解することで
相手との関わり方も上手になっていきます
価値感が絶対一致なんて事は
ないんだよってヨガの先生
そのことを理解して認め合うことで
良いリレーションシップを
育む事ができる
だから
自分自身のことを深く理解することが
とっても大切だよって
その後
目の前の方と
対話を重ねていくことが
自己の価値を高めていくことになる
みんなちがってみんな良いのです
分かち合える関係性が
良い人間関係生み出しますね
良い人間関係が生まれたら
そこの場所からは自然と
たくさんの笑顔が湧き出てきます
今日も読んでくださりありがとうございます
感謝を込めて
おやすみなさい
SYOCO
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