先日の続き 〰️ヤマ・ニヤマ〰️

先日投稿した
ヤマ・ニヤマのうち


ヤマ
（道徳心）
の中の教え


Ahimsa（アヒムサ）

非暴力




他者に対しても
物理的な暴力をふるわないことは

もちろん
言葉や態度の暴力もしないように..


そして
まずは自分自身に対して
その意識を持つということ

疲れているのに無理をせずに
自分自身に優しく
労わっていますか?

慈しむことは出来ていますか？

失敗した自分を責める前に
行動した自分自身を褒めていこう


自分のことを傷つけないということを
大切にしたら
相手を傷つけることもないでしょう.


ヨガ哲学のアヒムサ（非暴力）

とっても大切にしている
ヨガ哲学の考え方

[今日のワーク]

今日がんばった自分にご褒美を
あげるとしたら
どんなことをして

どんな声をかけてあげますか？

一緒にやってみましょう

良い夢が見られますように

今日もありがとうございます

SYOCO

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です