ヨガをつづけると いい事いっぱい
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骨盤の歪み ゆがみ
背中の歪み ゆがみ
現代社会では体を 動かさずに
済んでしまう事が多い為に
筋肉が凝り固まり
関節が歪んだゆがんだまま
固定してしまっている方が多くなっているそです。
ゆがんだ骨盤や骨格を
そのままにしておくと
体液
（血液・リンパ液・脳脊髄液）の流れが滞り
老化の原因にもつながります。
わたくしのレッスンは
個人レッスンなので
その方に合わせながら
ゆっくり進めていく事が特徴です。
深い呼吸と共に
体を少しずつ 伸ばしながら進めていくので
1人1人が
その場その場で
呼吸と体を感じて
筋膜から少しずつ緩めていけるメニューを
組んでおります。
体全体の骨格で最も大切なのは
体の軸となっている
脊髄（背骨）です。
ゆっくりと呼吸に合わせて
前屈をしたり
少し剃るポーズを組み合わせたり
レッスンが終わった後には
脳も体も心も
緩んだ状態を体験していただけると思います。
日常生活が
今より
とっても楽になります♩
もちろん
心も軽〜くなります♩
個人レッスン（プライベート）ですので
初めての方でも
ご安心して体験 していただける内容となります。
こちらも
随時受付中です。
お気軽にご連絡お待ちしております。
今日も最後まで読んでくださり
心より感謝申し上げます。
つくば市東光台２丁目
定休日 水曜日
営業時間
a.m.８:00スタート-
20:00のレッスンが
最終レッスンとなっております。
この間のお時間でしたら何時でもご予約いただけます。
完全予約制となっておりますので
お早めにご予約いただけましたら嬉しいです。
詳しくはこちらまで
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Tel
090-4924-2020
Mail
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