キッズヨガ ひとこま @つくば

今週キッズヨガひとコマ

前向きの沈黙は
精神的なものであり

そうでない沈黙は
情緒的なものである。

真の自由とは
規律のある自由のことだ。


本日のyoga sutraは
1-34
prachchhardana  vudharanabhyam va   pranasya

プラーナーヤーマのときに感じる事のできるプラーナの動きの制御について

心を安らかにするために
呼吸に目を向けようという節

#キッズヨガ
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#音読
#B.K.S.アイアンガー の1言集の音読は 人気

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です