26Nov2023大好きな作家さんシリーズゆっくり読書の日長年の愛読書暮らしの手帖の編集長「松浦弥太郎さん」新書が出たら必ず読む古本屋さんに持っていくだけどその中でもずっと残っている愛読書「今日もていねいに」心が一気に安心感の方向へ導いてくれる言葉達がいっぱい今日も読んでくださりありがとうございますSYOCO
26Nov2023本日のほっとするsoup温かいスープが身に染みる季節本日もポトフ(っ•̀ ̫•́ )っボーンブロス(鶏骨スープ)は心身ともに潤してくれる魔法のsoupそしてマッシュルーム入りチキンライスに炒り卵は最高のコンビネーション美味しいご飯は一瞬で心が温まる幸せな時間本日も読んでくださりありがとうございますSYO...
25Nov2023お礼参り 大切にしている節目4時起床今年最もお世話になった神社⛩へお礼参りへもちろん氏神様へもお参りさせていただきました今からレッスン♩本日より巡り巡ってたどり着いたnewクラス12月からは「女性のためのヨガオンラインクラス」も再びスタートさせていただきますいよいよ2024年は本格的にリフ...
23Nov2023𓂃❁⃘𓈒𓏸本日から連日心の栄養週間 𓂃❁⃘𓈒𓏸明日金曜日は友人の自主公演✩.*˚チャパリアーナ今回はつくば組でみんなで行ける♩芸術好きには必見♡最高にエキサイティングな時間となることでしょう要チェックです♩踊りの修行時代の繋がりからの素敵なご縁の拡がりにいつも支えられていると感じる今日この頃私の人生を成り立たせている永遠の宝...
22Nov2023幸福度をあげることができる好きなヨガの考え方[ヨガの講座の復習から]執着には良い執着と悪い執着があるんだよと先生に教えていただいた時驚きました確かに執着ってなんだか重くて苦しい悪いもののように勝手に解釈していたけれど何か目的地があったとしてそこに向かっていく時に達成するため働く力が「良い執着」執着心がないと目標達成は出来な...
22Nov2023お庭のダマスクローズ 𓂃❁⃘𓈒𓏸今朝はすごく気持ちが良い空気でお庭に出たら「ダマスクローズ」もたくさん蕾を持っていて綺麗に咲いてるお花もいっぱい初夏の開花の時いっぱい🌹摘みさせていただいたから今回は観賞用とご先祖さまのお墓へ今日もありがとうございますSYOCOInstagram検索欄⇒#お庭のダマスクローズ
21Nov2023女性の体に効果的冬は☃❄特にこの本はバイブル女性のからだの整体法この本はもう長い間お世話になっているバイブル本ちょっとすき間に意識できることが載っていて実践しやすくヨガのクラスにも取り入れている素敵な本男女問わず「一日の疲れは今日のうちに取りましょう」胸にささりますこのブログに遊びに来てくださった皆様今夜は今日の疲れを一緒...
20Nov2023年末の準備 🧹心持ち🧹なるべく心掛けたいことそして意識していること「言行一致」今日は湧き出てきたメッセージではなく月に1度マイノートと共に人生の年表を書くのですねそこで心と行動が一致してるかどうか軌道修正していくのですが言ってることと行動と心がちゃんと一致してるのか?そして自分自身の許容範囲をこえてい...
18Nov2023朝ヨガのあとのmessageおはようございます急に寒くなりましたね朝のピリッとした空気も少しずつ肌にささるような強さを感じる季節私は集中力が高まるから内側へ入っていきやすいだから結構好きですそんな中湧き出てきた言葉「許し」父の介護をしていた時に大きく感じた「許し」正気の時私は父と似すぎていたのか分かってもら...
16Nov2023今日の朝ヨガからのメッセージおはようございます今日湧き出てきたメッセージ「信頼」（shraddhaシュラッダ）この言葉はとても大切にしていて先生からはじめに教えていただいた大切な言葉日本語だと自己信頼が1番近いかと思うのですが✩コミットメント✩ディープアテンション✩誠意のある自己との繋がり✩意思 ...
13Nov2023朝YOGAならぬ昼YOGA デイ本日は寒暖差に耐えられず体調不良気味だったので自律神経を調えることに対して効果的なヨガをおこない背骨も調えエネルギー充電のため畑へ🌻この暑い夏を越したパワフルな植物ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣達ほかのハーブは生き残れずまたリベンジでも残った植物達の生命力は間違えない ‼️この...
