23Jun2022児童クラブで キッズヨガ♪こんにちは♪梅雨も本番!!空気は重たく深呼吸も😮💨しづらい季節 ☔️雨はけっこう好きだけど降りそうです降らない感じがモヤ〜とします。今日は近所の義務教育学校の児童クラブで「キッズヨガ🧘♀️」のクラスがありました☆3年生のみんなにヨガをしました☆あっという間の1時間♪楽し...
05May2022［ダンスの発表会開催しました］［ダンスの発表会開催しました］ちょうど2020年の1月ある事がきっかけで小さな「キッズダンスサークル」をはじめました。あれから2年たくさんの出来事がありながらも大きく成長した姿に感動🥺しました。毎回行うレッスンは色々考えながらこの時間がみんなにとって「気持ちが動いてhappyに...
22Mar2022瞑想はマインドの状態？皆様こんにちは栗原祥子です最近は「瞑想」がひそかなブーム私もつい使ってしまう「今から瞑想する」という言葉…✖瞑想とはマインドの状態だから何か対象物があってその対象物に深く繋がっている時のマインドの状態この事を理解しているだけで瞑想に対する捉え方が変わり日々の生活が豊かになります何...
13Jan2021私を旅する15日間プログラム【募集を開始いたしましたのでお知らせです】募集開始いたしましたこのお時間がご参加の皆様にとって心の底からハッピーを感じられる時間となりますように心を込めてやらせていただきます必要な方へ届きますように✭お気軽にお声がけください愛を込めて読んでくださりありがとう御座います
11Jan202115日間続けるnew プログラム［今年も宜しくお願いいたします🌱］2021年新しい年がはじまり10日が経ちました心に両手を当ててみたら皆様は「今」どの様な感じがしますか?大きな変化の最中様々な感情が心の中を通過していくかもしれませんし、しあわせで満たされている事を感じるかもしれません。私自身も大きく心が揺らぐ...
06Jan2021最近の過ごし方と魔法の言葉皆様こんにちはshocoです毎日寒い日が続いていますね、いかがお過ごしでしょうか?最近の過ごし方と心が満たされていく魔法の言葉についてブログを書いてみようと思いますコロナ感染症予防のため自粛ムードになってから2020年4月から私自身のヨガクラスもオンラインに変更しそれと共に今まで...
27Dec2020我が家 太陽礼拝スポットおはようございます。祥子です♩2020年残すところあと ４日！！皆様 いかがお過ごしでしょうか？最近では自宅のこのスポットで毎朝「オイルうがい→ヨガポーズ→呼吸法」（ガントゥーシャ→asana→pranayama）を行うことで「整えていく」習慣が身につき「心の動き」のこと「体」の...
08Nov2020素敵な本との出逢い今年の夏にふと目を惹かれた本畑で薬草やハーブやエディブルフラワーを育て初めていた頃最も私の心を真ん中に整えてくれる本です。二十四節気暦が存在するという事その流れに沿う事は私達の「生命エネルギー」の活性化に関係しているような気がして心地よい気持ちになります今日心地良いと感じるものと...
27Aug2020朝ヨガ 少人数のため曜日を増設つくば市東光台でのクラスは感染予防対策を万全にし対面クラス2名様までにて再開させていただいております!!!✱毎週月曜日･木曜日a.m.6:30-7:15朝が心地よい時間へかわる朝ヨガ会員様 1レッスン 1000円非会員様 1レッスン 1500円場所:つくば市東光台2-1...
11Aug2020今日のオンラインクラス 日々 研究今日も動画の作成とご家族へオンラインでヨガをやらせていただきました。家族でヨガができるのは心が温かくなりオンラインでの楽しみを見つけました♩画像で見返せるから色々お勉強になります。今日もありがとうございます。Syoko.
27Feb2020重ね煮 とはプライベートyoga243355668重ね煮とは本来、野菜が持っている自然の「うまみ」を最大限に引き出してくれる料理法だそうです。根っこや皮やアクさえも、うまみに変えてくれる。野菜本来の自然のうまみを最大限にひきだす調理法です。 素材を陰陽☯五行の法則を元に一定の順序で...
27Feb2020重ね煮 お料理教室 行ってきました٩(*´꒳`*)۶皆様こんばんは☆重ね煮お料理教室！！重ね煮という調理法に出会ったのは2018年５月友人に声をかけていただき岡山県百姓屋敷わらという民宿へ!合宿に行きました!そこで体験した事は全て目から鱗でその日から私の「生きる」事への意識が一気に変わりました。そこで出会った1冊の本!「いまここサ...
