25Oct2024内側から湧き出るメッセージこんにちは今日は日頃私自身も意識して常に純粋で居続けたいものだな..とさて純粋って言うとどんなことを思い浮かべますか？純粋で居続けるってどんな状態でしょうか？なるべく心に濁りがなく透明感のある状態でいてみたいですよね...私はそうでありたいなとそんな時に純粋であるってどういうこと...
08Oct2024心からのメッセージ｢自尊心｣って言葉はよく聞きますね.自尊心をあげるっていってもどうやるの?って思いませんか?私は自尊心を高めていくということがよく理解出来ていなかった頃ヨガの講座で｢ヨガを続けることで健全な自尊心が育っていく｣という言葉を聞いた時心にスーッと馴染んでいきました.今やっているヨガの...
03Sep2024内側からのメッセージ秋めいて🐿🌰🍁🍂秋といえば.......皆様どんなことを想像しますか❓わたしは秋といえば実りの秋美味しいものがいっぱいってイメージ皆様自分自身のことをどれくらい理解していますか？ヨガは自分自身と深く信頼関係を育んでいくこと自分自身を深く理解することで内側と繋がり続けること...
30Aug2024内側からのメッセージ感情って見つめたことがありますか？先週から毎日自分自身との対話を深めるため自己理解を深めるためにはじめて続けていること「毎日今ここに湧き上がる感情をただただみて受けとめてあげること」一歩踏み出す準備の段階5日間続けてみて踏み出すことより向き合うことから大きく逃げていたことそして受...
26Aug2024内側からのメッセージ日々生活しているとすんなりするする〜と物事が動くときとつまった感じがするときとありませんか？そんな時には一旦気にかかっていることを全て手放してみようそれは必ず自分自身だけの椅子が用意されているから椅子取りゲームみたいに自分の椅子に座れないってことはないからこれがダメでもそっちは大...
23Jun2024プライベートヨガ7月～限定募集開始します こんな方へおすすめプライベートレッスン☆ヨガを始めたいけど、みんなについていけるか心配な方☆ヨガをやってみたいけれどなかなか一歩がふみだせなうなという方☆ヨガに興味はあるけど集団の中で始めるのはちょっっと恥ずかしいと感じている方☆今までヨガをやってみたいけれど日常の一...
01Jun2024研修中のひと息〰️嬉しかったこと〰️しょうこさんに渡したいものがあります♡といただいたインドのパワフルハーブの数々♪疲れた体に染み渡る...アシュワガンダのOILは毎晩使わせていただいてますこれらに助けられ限界の体力が次の日には回復大変なこともいっぱいだけれど嬉しい出来事もいっぱい☆☆素敵な出逢いもいっぱい☆☆みん...
18Apr2024かわりゆくすがた かわらない樹今春からはじまった研修覚えることもたくさんで道のりは長いけれど朝起きるのが楽しいですはじめて訪れた時に見たさくら今はとっても綺麗な葉っぱ🌿がいっぱいで爽やかな気持ちになります同じ木の幹からこんなに楽しませていただいて色んなことを感じる幸せな道中昨日の神田川はとっても穏やかで街...
14Aug2023自分自身に本当に正直って難しい！さて昨日の投稿の続き「自分に正直に」ってやってみると結構難しい1人でいる時にはやりやすいけれど特に人間関係の中でどうしてもお相手の意図を感じちゃったり？ジャッジしちゃったり?だいたい正直な選択はきっとできるけどだいたいでは本来の自分自身から少しずつズレてしまう本当に自身に正直にっ...
25Jul2023昨日のヨガ🧘♀️の授業からの学び昨日のヨガ🧘♀️の学び人は変化変容する時必ずと言って良いほど「恐れ」という「観念」が浮き彫りになってくるというお話でも人は変化し続けていくものどう向き合っていくか？という大変興味深いお話視点を変えて「未来のわたしから呼ばれてる」と受けとると自分の本来の生き方に辿り着くってお話...
