ヨガをベースのストレッチで心と体のバランスを取りませんか?

【ヨガをベースにしたストレッチ】

(長文です)
ホームページを見てくださり
ありがとう御座います。
shocoです。


ここではなぜ
ヨガをベースにしたストレッチにしたのか??
という事について書かせていただきたいと思います。


私自身はヨガの思想に興味があり今でもお勉強しながらポーズ(asana)を

練習し続けています。



続ければ続けるほど
多方面からの変化を感じる事ができて


様々な事へとアプローチしていくことが可能なツールである事は身を持って体験した事で


この感覚を
多くの方と共有したいという事



もっともっと多くの方へ
寄り添い


身も心も解れた時の安堵感を

身近なところから 

体験していただきたいということ


老若男女
誰でもできて


まずは深呼吸してエクササイズして

心を軽くしていく体験を


入り口として



来てくださった方が


必ず笑顔になっていただける事を
目的としたかったからです


どうしても
ヨガと聞くと
「体が硬いから難しい」とか、、、


イメージが作り上げられている事が多いので


私自身も介護士という職業が
長かった中で感じた事は


心に深く残っています


自分の体が元気である事が

1番の土台だということ


その想いがベースに
いつもクラスをやらせていただいております


外に出ることを制限されてしまっている今

「スポーツジム」などが楽しみだった

中高年層の方々や

マタニティ

産後のお子様連れの方

運動したいけれど


感染症が心配で大人数はちょっと、、、

などなど


様々な

制限がある

世の中ですので


何か私にできることないかな?



想い

この様に公表させていただきましたこと
ここにお知らせさせていただきます

長い文章
最後まで読んでくださり
本当にありがとう御座います
心より感謝を込めて


栗原 祥子

a blooming nature yoga68 公式サイト 《つくば市プライベート(個人)ヨガ・グループヨガレッスン)》

様々なストレスから開放され ヨガの時間には まるで 大自然の中にいるかのような感覚が うまれ だれしも心にある 豊かな感覚を 感じていただけるよう 丁寧に クラスをすすめさせていただきます 〜コンセプト〜 その方に 最もあった ヨガの智慧を おかりして 最高頂の至福感(🏵花🏵)を 自ら感じ見つけて頂き 種を蒔くお手伝いをさせて頂けましたら光栄です