毎月の生理が 「楽しくなる♪」
こんにちは
ｓｈｏｃｏです
月経血コントロールを意識する様になると
毎月の生理が
「楽しくなる♪」
布ナプキンも可愛いし
月経血コントロールを学び実践してから
毎月楽しみな習慣になりました
気が付いた時には
生理前症候群や
生理中の違和感などがなくなり
子宮が元気になっていく事が
実感として感じるようになりました
「次はうまくできるかな？」
「今月はすこし食生活が乱れたからうまくコントロールできなかったな？」
とか
「今月はお仕事がんばりすぎて、自分んのからだと向き合える時間がなかったな？」
などなど
自分のからだと向き合う事で
同時に
自分のこころにも意識が向く様になります
このように
自分のこころ、からだに向き合う事で
自然と自分自身を受け容れられる様になり理解する事ができます
ご自身を深く理解する事は
「本来の健康」
入り口になります
自らのからだの状態
心の状態を感じ取り
知る事により
自分自身に起こってくる
様々な事を
受けとめる力が
つきます
からだがゆるみ
からだの軸
心の軸
が
しっかり作られる事によって
常に精神が安定した状態が維持できます
私自身も
月経血コントロールヨガに出会い
からだと向き合う時間が増えた事で
こころが穏やかでいられる選択を
心掛ける習慣がつきました
何より
毎月の生理が
ネガティブなものからポジティブなものへ
変わった事は
大きな変化だと思いました
少しでも
不安や生理の悩みを抱えていたら
少しは今より良くなるかもしれないという可能性を共有できましたら幸いです
長い文章を
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
素敵な週末になりますように
a blooming nature yoga68
ｓｈｏｃｏ
0コメント