2023 ☀️夏至

本日
夏至 ！※

陽極まって陰に転じる日

※夏至とは一年でいちばん日が長く
夜がみじかくなる頃

節目を大切に過ごす

最近は 
感情が動くことが多すぎて
🧘‍♀️Yoga🧘‍♀️の練習に身が入らなかったので

今朝は決意して
4:30起床

ヨガのasanaに集中 → 瞑想

気がついたらa.m. 6:30

ゆったりした朝は
最高の1日を作り出します

果たして
私の今日1日最高だったかは
定かではないが

心の状態は確実に最高です ✨

そのうちきっと
わかるでしょう

今日が最高だった♪ということが

当分
朝の練習時間
伸ばそうと決めました☆


今日も
読んでくださりありがとうございました

皆様にとって
素敵な夜になりますように

栗原祥子

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です