今日のヨガの学び～気づきの時点で変容している～

自分自身の心に
しっかり向き合っていくと

大きな「気づき」
が訪れます


その瞬間に


物事は

大きく流れはじめます

良いことに気がつけば
放っておいたら

詰まっていたゴミがとれたかのように

どんどん流れて


良い方向へと

どんどん進む

悪いことに気がついた時

それを

また
気が付かなかったことにしようとしたら

どんどんどんどん

エネルギーの流れが
つまりをおこしてパンクします

脳では
そのエネルギーが自分自身にとって

良くても悪くても
お構い無し

ただただ自然に意識が向いた方向に
流れるのです


違和感に気がついたら
「捨てる」


心地良さに気がついたら
「自分ノートに描きとめる」
(自分自身と親友になる最大ツール)


[今日のワーク]
最近自分自身で気がついたことは
なんですか?

①気がついて良かったこと
②違和感だと気がついたこと

一緒に見つめてみましょう

内側へ内側へ
TRIPしましょう


自分自身を深く理解することは
最大の社会貢献 
by. Kyle from my Yoga teacher



今日も読んでくださりありがとうございます

栗原 祥子






ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です