ただただ 呼吸に意識を向けてみよう

やっとやっと

秋めいて
穏やかに過ごすことができますね

朝ヨガも気持ちが良い季節🧘‍♀️

朝ヨガとは言わず

｢今｣

ご自身の深呼吸に

一瞬でも良いので
意識を向けてみませんか？

今日の呼吸はどんな感じがしますか?

なにか気がついたら

そこから広がる感覚を大切に
五感を豊かに感じてみませんか？

実りの秋🍁

この季節感を
心の底から感じられることでしょう♩


一日一日
一瞬一瞬

同じ時はないのです

毎瞬毎瞬
新しい ！！！

日々

とっても豊かな循環の中に
いることに
気がついた時

幸せ( ´˘` )な気持ちになります


今日もよんでくださり
ありがとうございます☆

感謝を込めて

祥子

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です