ゆったり 朝ごはん♩

最近は大切にしていた
ゆっくりゆる〰️い
朝時間がもどってきた 🍳


朝はまず
ヨガをしてお散歩🐾‪𓏸𓈒


帰って来て白湯を沸かし
その間に


今日食べたい朝ごはんを選ぶ

朝に料理をすると


やっぱり
1日が穏やかになる

穏やかな朝は豊かな1日を作ってくれる♩

今日は
近所の中華屋さんの
美味しいチャーシューに
黒胡椒をかけて
蕪のステーキ
いただきます🙏


※写真は昨日の朝散歩の写真🐾‪
この大きな木の幹から得た感覚はいつも以上に心に響く✩.namaha.

#朝ヨガ #つくば
#気持ちの良い朝
#大切にしている朝じかん
#美味しいご飯は人の心を幸せにしてくれる

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です