内側からのmessage 「源(みなもと)」
内側からのmessage
「源(みなもと)」
ヨガでいう
サントーシャという考え方にも通じるのかなと...,,,
今朝
ヨガの後
ゆっくり 深呼吸し終わったあとに
1番にふと
湧き出てきた
「源」という言葉
今日のテーマは源にあるもの?
ある時から
全て内側に備わっているという事を
体感することが多くなって
好奇心だけで生きてるような
私は
どちらかと言うと
色々試してから考えよう
というタイプ
動くには当然パワーが必要で
そこにエネルギーを注いだ瞬間から
反対のエネルギーも生み出すことになります
ただ動いているだけだと
時には疲弊した状態になったりもします
ある時
この行動は本当に必要なの?
と問いかけるようになりました
自分の性質を見つめて気がついたときから
1度
立ち止まるという 方法を
取り入れてみるようにしました
意識するようになり何年か経った時
「今」の自分自身にとって
必要なことは
勝手に目の前に落ちてくるんだ
と気がついた瞬間がありました
それから
「好奇心」はいい事として自分自身を認め
〰️のために動こう！という考え方を
手放す意識をしてみると
心が軽い
もちろん今も継続中の考え方です
何かを選択して動く時には
自分自身の奥深くに眠っている
自分らしさの種に気持ちが
行き届いているかどうか??
（心にしっくりおさまる感覚を大切に
風通しが良いかどうか）
という意識に集中すると決めた途端
変化と共に
目の前には
くっきり
安定感のある
見通しの良い道が見えてくるように
なりました
悩んだり迷ったりはするけれど
今
どんな気持ちで感じているか？
だけに
集中していくと
心がとけていくように
柔らかくなっていく
この体感をした時に
自分自身の内側には
全て備わっているのかもしれないと
強く感じるようになってきました
もちろん
この気づきとは
人と人の関わりの中から
気付かせていただくことが多いです
わたしの中で最も大切にしている
人との関わり
人は人と関わることで
磨かれていくという言葉が好きで
大切にしています
その時間はとても大切な時間
「幸せとは状態のことで常に内側の奥深いところにある」
というyogaの考え方
この考え方を常に意識した時に
「ただ自分自身として在る」
だけで必要なことは
勝手に体験するようになってるんだと
色々と繋がってくる
何かを得ようとした時に
失うという喪失感も同時に共存している
という考え方
そうだとしたら
エネルギーを溜めておくことに集中したら
良いんじゃない?
と気がついてから
自分自身の内側の声を
大切にできるようになってきました
バランスを上手にとって行くために
内側へどんどん潜っていく
そして
とっても平和でどっしりとした
自分自身と繋がり続けた時
「あ〰️今ここに全てあったじゃない」
と
安堵感に包まれます
その源流に繋がり続けた状態で
選択したことは
まるで川の流れにのっているかのように
物事がさらさらと流れていくいうな体験に
もどっていく
大きな源から流れている川を想像していると
山もあるし谷もあるけれど
逆らうことなく
流れにのっていたら
必ず
自分自身に最適な環境にたどり着く
そんなことを思いながら
今日は
キッズクラスの日
子供たちはわたしの大先生
純粋で透明
純粋さを大切に誠実に
川の流れに沿って流れを信頼することを
大切に
生きていきたいな
[今日のワーク]
ご自身の人生の川の流れに
委ねていくため
その人生の川の流れを
安心して信頼するために
今すぐできることがあるとしたら
それはどんなことですか?
今日は長くなりましたが
読んでくださりありがとうございます
素敵な週末になりますように
SYOCO
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