朝ヨガからのメッセージ
さいきんは
朝ヨガもａｓａｎａ(ポーズ)
をすることで
精神統一することに集中
整体スクール
と
ぐいっと研修
覚えることが
いっぱいで
楽しすぎるけれど
脳内疲労はすごいとおもう
なので
瞑想は
「沈黙瞑想」
という方法を行っています
幸い
整体スクールの覚えなければならない
手技と
「グイッと！！」
の基本手技が一緒だったことは奇跡的
こんなチャンスは
つかんでいくしかないよね
と
一日中
体の様々なはたらきと繋がり
骨格と筋肉と神経が頭を巡りすぎて
当分の間
こんな毎日なんだろうな
と
…………
実践をさせていただくことにより
色々な発見があり
お勉強させていただいてます
ここは焦らず
ゆっくり
大切に
お勉強と共に
育んでいきたいとおもいます
そんなことから
今は
「沈黙瞑想」
という方法で
朝と夜は
脳内を
リセット
もう少し
落ち着いたら
朝ヨガからのmessageと共に
ヨガ哲学の共有を
再開させていただきます
今日も読んでくださり
ありがとうございます
素敵な1日に
なりますように
SYOCO
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