つくば 朝ヨガ after 朝ごはん

朝ヨガ@東光台2丁目🌅
お仕事前
出勤前の整えじかんに
ヨガの後には
手創りおむすび🍙
温かい季節のお野菜が入ったお味噌汁が付いています。
まずはお気軽にお越しください❁
【コンセプト】
朝起きて
みんなで深呼吸をして
毎日同じ1日！！という捉え方が
呼吸一つで
毎日創造に溢れ豊かな1日であるという捉え方に変容していく事を多くの方へ!!!!!
ヨガの智慧を生活の中で体感していただけたら
嬉しいと思い
もっとヨガを身近な行いだということをお伝えさせていただきたく
企画をさせていただきました。
「思考・言動・行動の軸」を一致させて行く事。
［自身の心に常にクリアーな視点で正直にいる事］
その為には自分を正しく知る。という事が基本だそうです。
ご自身を１番大切にする事大切さを自分自身も含め今１番意識している事です。そんな時間を皆様と共有させていただけたら嬉しいです。
最後まで読んでくださりありがとう御座います。
#アシュタンガ（八4支則）
#ニヤマ
#スヴァッディヤーヤ

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です