重ね煮🌿 最近の1日

🥕毎日の日課になってきた
重ね煮🥬


夜🌃

重ね煮のお野菜達を

翌日の料理に合わせて


切って

その後は

重ね煮に火をかけて

包丁🔪を研ぐ
（かなり瞑想的）

出来上がったら保存をし


朝起きたら

白湯をいただき



一口いただいて
自分のヨガをする!


そして、
皆様のヨガの動画を作成する



というのが

最近のルーティーン!


日々
重ね煮のパワーを感じてます。


#重ね煮
#美味しいご飯
#野菜

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ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です