継続は力

重ね煮🌿 最近の1日

🥕毎日の日課になってきた重ね煮🥬夜🌃重ね煮のお野菜達を翌日の料理に合わせて切ってその後は重ね煮に火をかけて包丁🔪を研ぐ（かなり瞑想的）出来上がったら保存をし朝起きたら白湯をいただき一口いただいて自分の

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重ね煮 

練習 ちゃんとつづいてる!!

野菜を均等に切りたい。。。
いつも
途中で次の事を考えてしまう💦
でも、
やっていくうちに集中できるので
上手になるものです!
そう信じています!
「今」ここ！！
の練習!!
最近の日課
🧘ヨガ プラス➕重ね煮😘😇😘🧘


#筋トレ も好きです
#継続は力
#筋トレ もちゃんと続いています💪

ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です