ヨガは 心と体をほぐす 最高の技

今
良く耳にする

マインドフルネス
「今ここを感じる」

生き方。

それをする事で
心が鍛えられ

体をほぐすことでもっと
自分に向き合うことができるようになる。

今この変化の多く
不安もある中

とっても必要な考え方だと日々感じています。

まずは
基本から

リラックスしに
一緒にヨガをやりませんか?

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ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です