朝Yogaからのメッセージ〰️心を開く〰️
朝Yogaからのメッセージ
「心を開いていこう」
最近は
特に
大切にしている
コミュニケーションの在り方
大切なお話合いをする時って
ありますよね
特に近ければ近いほど
言いたいことが言える時と
相手のことを
分かりすぎて遠慮してしまう時
色々なシチュエーションがありますね
そのような時間を持つときには
必ず相手がいたり
人が関わっています
人は人と関わりながら成長もするし
気づき合って
輝きあっていくプロセスが
素敵だったりします
そのような時間の前には
まずはちゃんと
自分自身との対話をしっかりして
1番目に
「自分自身対して心を完全に開く」
ということは大切にしています
完全ではないけれど
その空間に
最も心地の良い風が吹くような
対話ができること
ということは
ヨガのクラスを行う時にも
心がけていること
その空間の風通しが良いかどうかは
大切にしたいことのひとつ
[今日のワーク]
これから年末年始
大掃除をする方も多いかと思います
ご家族で集まったり
友人で集まったり
人と人が交流することが多くなる時期
その中にいても自分らしくあるために
その空気・空間を
心地の良い空間にするために何をしますか?
今日も読んでくださりありがとうございます
良い一日になりますように
SYOCO
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