よもぎoil
我が家のお庭で種から育てた
よもぎでつくる
お気に入り
よもぎoil
これがやりたくて
ちゃんと種を取り寄せて
苗づくりからやりました
お庭から
安心なよもぎが収穫できること
とっても豊かな気持ちになります
毎日のルーティンに
よもぎoilで全身オイルマッサージ
(ｱｯｳﾞｨﾔﾝｶﾞｰ)
アーユルヴェーダの
アヴィヤンガのやり方を少し取り入れた
体内の毒素を浄化するデトックス法
10年くらい前から
特に冬は子宮を冷やさないと
意識して
続けていること
子宮が元気なら
全て元気
穏やかさを保てるし
自分自身に丁寧に
思いやりを向けることで
自然に目の前の方にも
思いやりがもてるような気がして
意識しているルーティン
時間のある時には
頭皮から足の先まで
丁寧にマッサージをして
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かると
体の中から
ポカポカあたたかくなってきます
よもぎには血液浄化作用もあるので
とっても温まります
香りも良いし
体を温めると
心もゆるみますね
作り方ややり方を知りたい方は
お気軽にメッセージくださいね
今日も読んでくださり
ありがとうございます
良い週末になりますように
SYOCO
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