我が家 太陽礼拝スポット

おはようございます。

祥子です♩

2020年残すところ
あと 4日!!

皆様 いかがお過ごしでしょうか?


最近では
自宅のこのスポットで

毎朝
「オイルうがい→ヨガポーズ→呼吸法」
(ガントゥーシャ→asana→pranayama)

を行うことで

「整えていく」習慣が身につき

「心の動き」のこと「体」のこと
その関係が

 しっかり 現実に現れているんだという
実感を少しずつ感じています。


2021年は
「ヨガ」の考え方を取り入れた日常のあれこれ。


心が少し重くなるニュースが多くなった
今の時代を


視点を変えていく事で

少しでも心が軽くなっていけるということ

心や体を整えていくことが

身近なものになるように


多くの方が日々
心が健やかに
心も体も健康でいていただけるように

ヨガをベースにした
体を動かす
ストレッチやエクササイズとして、

体と心のバランスを整えるための
独自の色々なメニューを

オンラインのスタイルで

スタートさせていただきたいと思います



それでは
残り僅かな2020年も

皆様にとって
良い日々がおくれますように☆

最後まで読んでいただきありがとう御座います。

心より感謝を込めて

祥子



a blooming nature yoga68 公式サイト 《つくば市プライベート(個人)ヨガ・グループヨガレッスン)》

様々なストレスから開放され ヨガの時間には まるで 大自然の中にいるかのような感覚が うまれ だれしも心にある 豊かな感覚を 感じていただけるよう 丁寧に クラスをすすめさせていただきます 〜コンセプト〜 その方に 最もあった ヨガの智慧を おかりして 最高頂の至福感(🏵花🏵)を 自ら感じ見つけて頂き 種を蒔くお手伝いをさせて頂けましたら光栄です