我が家 太陽礼拝スポット
おはようございます。
祥子です♩
2020年残すところ
あと ４日！！
皆様 いかがお過ごしでしょうか？
最近では
自宅のこのスポットで
毎朝
「オイルうがい→ヨガポーズ→呼吸法」
（ガントゥーシャ→asana→pranayama）
を行うことで
「整えていく」習慣が身につき
「心の動き」のこと「体」のこと
その関係が
しっかり 現実に現れているんだという
実感を少しずつ感じています。
2021年は
「ヨガ」の考え方を取り入れた日常のあれこれ。
心が少し重くなるニュースが多くなった
今の時代を
視点を変えていく事で
少しでも心が軽くなっていけるということ
心や体を整えていくことが
身近なものになるように
多くの方が日々
心が健やかに
心も体も健康でいていただけるように
ヨガをベースにした
体を動かす
ストレッチやエクササイズとして、
体と心のバランスを整えるための
独自の色々なメニューを
オンラインのスタイルで
スタートさせていただきたいと思います
それでは
残り僅かな2020年も
皆様にとって
良い日々がおくれますように☆
最後まで読んでいただきありがとう御座います。
心より感謝を込めて
祥子
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