学び　（続編）

学び　（続編）

こんにちは！
ヨガインストラクターの
栗原祥子です☆

あっという間に初夏の陽気。

皆様いかがお過ごしでしょうか？


3月から参加させていただいている
「yogachakra」というyogaの学びの場。

4月に修了した「子宮バランスセラピー」と「子宮SEN体操」。


ヨガのお勉強会では


「スヴァッディヤーヤ」
（自分自身を知るワーク）や呼吸法・アーカイブでの瞑想の🧘‍♂️🧘‍♀️🧘練習

毎日やる事が盛り沢山
発見も盛り沢山です☆


こんなにずっと一緒に過ごしている「私自身」
外側の出来事に振り回され
だいぶ　お座なり　に　していた自分自身の事。
知らない事がいっぱいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

でも
色々な発見があって楽しい毎日♩♩
まずは自分自身を満たす事に集中しよう♩

・・・つづく

今日も読んでくださりありがとうございました♪
良い1日になりますように☆




ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事～ヨガを実践しながら感じた事や変容した事～

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ（華）が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です