お勉強📖✍の日々

ヨガ哲学 

こんにちは

今日も晴天🌞😊🌞

先日 ヨガの先生がお話されていた
中村天風さんの本を
もう一度読み返しています。
3月から始まったヨガ哲学のお勉強は
毎日毎日
様々な気付きがあり
毎日 充実させていただいていて
ヨガの練習で最も大切な
svadhiyaya
スヴァッディヤーヤ
(内観)
「自分自身を良く理解する事」の作業は
本当に面白い♪
久しぶりのブログ更新となりましたが
読んでくださり
ありがとうございました♪
3年間かけて学ぶ ヨガの時間は

まだ
5ヶ月だけど
大きな変容を感じています

「atha」
ヨガスートラに書いてある
アタ ヨガ アヌシャーサナン
「atha」って言う言葉は本当に大切♡って
いつも先生が言ってくださいます!!
この言葉の意味は
自分自身との誓いの言葉
「アタって言ったら何がなんでもやり続ける」って事なんです!
ヨガの練習をやると決めたらやる!
みたいな!

誓いの言葉.

というわけで
これからまた 練習をしようと思います(*^^*)
ありがとうございました♪
祥子


ヨガ日記🕊‎𓈒𓏸日々の事~ヨガを実践しながら感じた事や変容した事~

ヨガの練習を続けると ご自身の内側に存在する 心地の良いところと強く繋がる そこは 大自然の中にいるかのような感覚が うまれます 自分自身の中に必ず存在する 豊かな感覚と繋がり続けるため お越しいただける方々に 最も効果的な方法で プライベートクラスをやらせていただいております コンセプト その方らしさ(華)が開花するための 土壌づくりを一緒に お手伝いをさせて頂けましたら光栄です