お勉強📖✍の日々
ヨガ哲学
こんにちは
今日も晴天🌞😊🌞
先日 ヨガの先生がお話されていた
中村天風さんの本を
もう一度読み返しています。
3月から始まったヨガ哲学のお勉強は
毎日毎日
様々な気付きがあり
毎日 充実させていただいていて
ヨガの練習で最も大切な
svadhiyaya
スヴァッディヤーヤ
(内観)
「自分自身を良く理解する事」の作業は
本当に面白い♪
久しぶりのブログ更新となりましたが
読んでくださり
ありがとうございました♪
3年間かけて学ぶ ヨガの時間は
まだ
5ヶ月だけど
大きな変容を感じています
「atha」
ヨガスートラに書いてある
アタ ヨガ アヌシャーサナン
「atha」って言う言葉は本当に大切♡って
いつも先生が言ってくださいます!!
この言葉の意味は
自分自身との誓いの言葉
「アタって言ったら何がなんでもやり続ける」って事なんです！
ヨガの練習をやると決めたらやる!
みたいな!
誓いの言葉.
というわけで
これからまた 練習をしようと思います(*^^*)
ありがとうございました♪
祥子
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