自分が自分であるために〰️質問回答〰️
自分が自分であるために
今
自分自身のためにできること
先日
描いた記事でご質問を受けたので
ここに共有させていただきます.
自分自身を大切にした時に
「自分のことしか考えてないって思われるのがこわいけれどどうしたらいいですか？」
と質問を受けました.
この質問は多くいただくため
共有させていただきます.
1番大切なことは
今の自分自身の状態が
心が軽くて輝いている
周りの方々も勝手に
笑顔になっている状態かな??
は
とっても大切ですね
自分中心の考え方と
自分自身を大切にするとは
大きく異なりますよね
自分自身が
どんな方にも自分の余計な
「気」を使わず
どんな方にも
自然と
優しく出来ている状態で
いられているかどうか?
心の余裕と余白に注目すると
分かりやすくて
そこをバロメーターにしています.
皆様が生活していく上で
分かりやすく想像出来るところで
イメージした時
ご家族がいる方もそうでない方も
今
自分自身 1人を見た時に
完全に自分自身に1番最初に
栄養を与えることができているでしょうか？
家族といる時には
1番
自分自身の感情が浮上しやすいですね
その家族と一緒にいた時に
「わたしを産んでくれてありがとう!!
家族でいてくれてありがとう
今わたしは心から満たされていて
幸せです」
ということを
実際に言わなくても
心から湧き出てくるかどうか?
もちろん
心が疲弊してしまうときも
たくさんあります
そんな時は
自分自身にもっともっと
ご褒美をあげて
幸せで満タンにしてあげようって
思ったみたり
(鏡の法則)
自分自身の
どこをみても
嘘がなくて
栄養が満タンに行き届いた状態で
居続けることができたなら
想像しただけで
幸せですね
周りに
人がいても
いなくても
どこにいても気が楽という状態が
どれだけ続いているかどうか？
って大切かもなって
いつも
忠実に問いかけるようにしています
外側に意識を向けすぎて
今
1番
※自分自身にとって大切でやるべき事
(※自分の心や体に栄養を与えられて
満タンにするための行いのこと.
大好きなお仕事がある方だったらそこに
費やす時間が多ければ多いほど
充実感はたっぷりで満たされていくと思うし
好きなお仕事でなかったとしても
お給料をいただけて
その
お給料をまずは自分自身のために
1番最初に満たされるまで好きに使ってみる
今 心に聞いて自分自身の内側がほっとすることからやってみる)
今
1番
※自分自身にとって大切でやるべき事を
置き去りにしてしまった時
外側に意識をとらわれすぎて
疲れてしまうということは
誰しも経験したことがあると思います.
その中に
健全な自尊心は育っているかな?
ってよく
観ていったときに
あらゆる感情の中で
どんな感情が出てくるかな?って
↓↓↓
感情(喜び 怒り 恐れ....)というものは
常に動き続けるため
そこを視点に動いてしまうと
本質からどんどんかけ離れてしまう
自分自身の人生という限られた時間
自分自身にとって良い時間の使い方って
なんだったかな？
という
大切なことを
見失ってしまう
大切なことに向き合う力も失っていくし
悪循環のループ
だからといって
それが
悪いわけでもなく
良いわけでもない
自分自身が
どう在りたいか?
という問いかけに対しての
応えが
楽しい方がいいよね
と
いつもわたしは
自分自身に
問いかけつづけるようにしています
小さなことでも
自分自身の中に
少しでも嘘のある状態や
無理した状態を続けたことに気がつけた時
自分自身ももちろん
そこに関わる方にも
調和が生まれ循環している
状態になり
笑顔が増えていく
関わる方や事柄を
勝手に大切にしちゃってたという
状況ができあがり
自然に優しさや思いやりが溢れちゃう
なるべく
透明感をもって生きていきたいものです.
難しいですけれどね
でも
みんなで
一緒に笑顔でいきましょう
[今日のワーク]
もしも今
自分自身に小さな嘘があったとしたら
それは
どんなことですか?
その小さな嘘をつかないために
今
できることはなんでしょうか?
その嘘の原因を
自分自身の人生を1番大切にするという
大きな視点から俯瞰した時
自分自身のため
手放すことや
やるべきことはなんですか?
一緒にノートに書いてみましょう
今日も読んでくださりありがとうございます
余談
↓↓↓↓↓↓
今
日本は
大きな変換期
もうすぐ
紙幣も変わりますね
お金に対する価値観も
大きく変わって行くことでしょう
自分自身の心が
豊かな人生はどんなだろう?と
イメージした時
何を大切に生きて行きますか？
わたしは
風通しの良い人間関係の中で
心地の良いと思える人達と一緒に
好きな仕事の時間を大切にして
そこには自然と笑顔が
いっぱい生み出されていく生活が
続けていけたらいいな
という視点から
物事を選択することを
心がけています
居心地の良い家族のような付き合いができる人達と様々な喜びを分かち合いながら
豊かな時間が循環している状態を
これからも
体験していきたいです
ずっと
大切にしている格言
「三方よし」
#近江商人
それでは良い一日になりますように
SYOCO
マツダミヒロさん
シャンパンタワー🥂の法則
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